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BENESSERE, RELAX, BUONUMORE: UNA TISANA CI SALVERA’

Niente è più rilassante e rinfrescante di una buona tazza di tisana alle erbe o ai frutti. Potete coltivare facilmente erbe da tisana in vaso o in giardino; tutto ciò di cui hanno bisogno è un buon terriccio, un angolo di sole, acqua e concime. Potete trovere i semi nella maggior parte dei vivai specializzati, […]

Rientro dalle vacanze: i consigli per non perdere il buonumore

Le vacanze sono ormai finite quasi per tutti: anche la bella stagione sta per volgere al termine e tutti tornano alla routine quotidiana, composta dagli impegni lavorativi e familiari. Per quasi tutti il rientro dalle ferie rappresenta una sorta di trauma: si chiama “sindrome da rientro” e ne soffre un italiano su tre. Si tratta, […]

Ecco quali sono i cibi che stimolano il buonumore

“Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei” così il magistrato e gastronomo francese Jean-Anthelme Brillat-Savarin, autore del libro “Fisiologia del gusto”, intendeva dire che a seconda del cibo di cui ci nutriamo cambiano i nostri gusti, ma forse anche il nostro carattere e il nostro stato d’animo. È davvero così, dato che le sostanze […]