Calmano la mente, favoriscono il relax e aiutano a sentirsi più pimpanti e sereni. Ecco quali gli alimenti che contrastano nervosismo e tristezza Nervosismo, stress, ma anche agitazione e pigrizia, mettono a tappeto le vostre energie fisiche e mentali? Per essere sempre di buonumore anche nelle giornate no ci sono alcune abitudini che possono davvero […]

Tisana del buonumore, le spezie insieme possono originare qualcosa di intenso a beneficio del nostro corpo. Non farti scappare questa opportunità. Cannella – Pixabay Negli ultimi anni il consumo di spezie è aumentato in maniera esponenziale. Ci stiamo progressivamente orientando verso le pregiate spezie etniche, colorate e che danno ai piatti quel tocco in più. […]

Il rapporto tra depressione e salute in generale è al centro di studi importanti da molti decenni. Il buon umore protegge il cuore e dal rischio di sviluppare malattie cardiovascolare e il diabete di tipo 2. La depressione è infatti un fattore di rischio importante per la sindrome metabolica. Depressione e salute: rischio di malattie […]

C’è qualcosa di meglio di mangiare tantissime ghiande? Per questo scoiattolo di nome Bubba e i suoi amici assolutamente no. E la loro felicità è diventata virale: la sua proprietaria ha ben 7 scoiattoli Dinky,Squishy, Mooshy, SpongeBob, Boris, Stinky e Buba e ogni giorno carica sul canale Tik Tok “Chipmunks of TikTok” video dei loro divertentissimi pasti, totalizzando ben […]

Molte persone quando decidono di leggere un libro si basano prima di tutto sulla fama dell’autore o sulla risonanza che una certa opera ha avuto all’interno della storia della letteratura. Facendo così, però, si perdono alcune chicche di autori meno conosciuti, ma altrettanto validi. Per questo oggi ne consigliamo una che per molti anni è […]

Le cause possono essere molteplici, ma di tanto in tanto capita a tutte di svegliarsi con una profonda sensazione di tristezza e di cattivo umore.  Il Blue mood dipende da un calo della serotonina, il neurotrasmettitore che regola il nostro stato d’animo, e che rischia di condizionare le attività quotidiane, facendo sentire demotivate e malinconiche. […]

“Il senso dell’umorismo è una medicina” e “ti fa relativizzare le cose, ti rende gioioso, fa tanto bene”. Lo ha detto Papa Francesco, ospite di “Che Tempo Che Fa”, sottolineando che da “40 anni” recita la preghiera del buonumore di san Tommaso Moro, che si conclude con queste parole: “Dammi, o Signore, il senso dell’umorismo, […]

Le ricette » i primi Spaghetti del buonumore Una spaghettata fra amici con una ricetta semplice che strappagli applausi. Lasciamo la parola all’avvocato Luciano Provenza, animatore del gruppo Facebook Il Salotto >Gastronomico. In occasione del compleanno di Salavatore Orilia, grande tifoso della Salernitana, l’onorevole Andrea De Simone, indiscusso maestro culinario, ha preparato un piatto semplicissimo […]

La stagione fredda può essere un periodo difficile per tutti. Scoprite come combattere la depressione invernale e come ritrovare il buonumore. Sintomi di depressione (Foto di Peggy und Marco Lachmann-Anke da Pixabay) Il disturbo stagionale, conosciuto dagli inglesi come Sad (Seasonal Affective Disorder) esiste davvero. I sintomi dell’ansia autunnale possono manifestarsi sotto forma di irritabilità, […]

Quando dobbiamo partecipare a una riunione importante o abbiamo in programma un incontro galante, l’alito pesante non è mai un buon biglietto da visita. È un problema invalidante perché rischia di isolarci e può minare la nostra autostima. I motivi che causano l’alitosi sono diversi e affrontarli tutti potrebbe sembrarci un’impresa impossibile. Eppure i passi […]