L’affido familiare è un gesto di accoglienza e aiuto nei confronti dei bambini la cui famiglia si trova in difficoltà. Consiste nell’accoglierlo temporaneamente nella propria casa, dandogli l’affetto e la serenità di cui ha bisogno per crescere. In Italia, secondo gli ultimi dati ufficiali, i bambini in affido sono 13.555 e 14.053 quelli ospitati in […]
Vacanza attiva, movimento all’aria aperta tra forma fisica e buonumore
Dedicare un po’ di tempo al fitness, oltre che al relax, aumenta il “tasso di felicità” del tuo tempo libero La scusa più comune per rimandare l’appuntamento con l’attività fisica e quella di non avere tempo. Ecco allora che il tempo libero, che tradizionalmente coincide con la vacanza, diventa un prezioso alleato per potersi dedicare […]
Il potere dell’empatia e della gentilezza nella crescita personale
Le sfide del mondo di oggi sono sempre più serrate: conflitti internazionali, crisi energetiche e proteste per il riconoscimento dei propri diritti sono soltanto alcuni dei più grandi esempi con cui gli abitanti della società contemporanea hanno a che fare. Non tutta la partita della vita, tuttavia, si gioca nel segno della lotta e della […]
Genova, in centinaia per salutare Sofia simbolo di lotta e altruismo
GENOVA – Genova ricorda e rende omaggio a Sofia Sacchitelli con una messa in suffragio alla chiesa, gremita, di Santa Teresa del Bambin Gesù e San Pietro Apostolo, nel quartiere di Albaro. Sofia, studentessa di medicina al quinto anno all’Università degli Studi di Genova, è venuta a mancare la notte tra il 19 e il […]
Il racconto di Ermal Meta sulla gentilezza che salvò la madre
Ermal Meta ha affidato a un toccante, quanto necessario, monologo il proprio appello sugli sbarchi in Italia. Dal palco de Le Iene, nella puntata andata in onda su Italia 1 il 14 marzo, il cantante di origini albanesi ha raccontato l’arrivo in Italia della madre. Un viaggio verso la libertà e che, grazie alla gentilezza […]
25 animali simpatici e irresistibili per fare il pieno di buonumore (foto nuove)
Se avete bisogno di un carico di buonumore siete nel posto giusto! Vogliamo proporvi un rimedio efficace e sicuro per migliorare la vostra giornata, ossia una sequenza di foto di animali dolcissimi, divertenti e irresistibili, che farà tornare il sorriso sul vostro volto! C’è qualcosa di magico e affascinante nei nostri amici a zampe, che […]
Sorridi, l’attività fisica aiuta a mantenere il buonumore
Per vincere depressione e ansia non si può prescindere dall’attività fisica: questa è la convinzione di un gruppo di ricercatori della University of South Australia dopo aver preso in considerazione 97 revisioni scientifiche e 1.039 studi, per un totale di 128.119 pazienti con problemi di salute mentale. Risultati in 12 settimane Dall’analisi è emerso […]
L’ottimismo ci aiuta a vivere meglio?
L’ottimismo è quel tipo di atteggiamento mentale che tende a leggere gli eventi e la realtà dal lato migliore. Tutti noi possiamo aver sperimentato momenti in cui ci sentiamo più ottimisti e altri in cui, invece, ci sentiamo all’opposto più pessimisti; ossia tendiamo a vedere solo il lato negativo di una certa situazione. Un sano […]
Perché il cioccolato fa venire il buonumore? Ecco la risposta
Si sente spesso dire che mangiare il cioccolato faccia bene al nostro umore, ma è vero? Chi ama il cioccolato sarà molto felice di sapere che la risposta è affermativa in quanto questo squisito alimento migliora davvero l’umore ma apporta anche altri benefici. Esso contiene il triptofano, un aminoacido che risulta essere l’essenziale precursore della […]
Blue Monday, il buonumore non dipende certo da una data
di Giuliana Proietti Il Blue Monday (lunedì triste, in inglese) è un giorno che cade il terzo lunedì di ogni gennaio: fino a qualche anno fa non ne parlava nessuno, ma come è successo per altre tradizioni importate dai paesi anglofoni, ormai non sapere che cosa sia il Blue Monday fa tanto categoria baby-boomer (altra […]